• Stressabbau
• Entspannung
• Meditation
• Psychoedukation
• Compliance -Förderung
• Gewichtsprobleme und -reduzierung
• u.v.m.

Den hohen Anforderungen unserer  heutigen Gesellschaft, sei es im Berufsleben, im Alltag oder in der Schule, sind viele nicht mehr gewachsen.

Die Folgen sind, dass das Immunsystem, das Nervensystem und der Hormonhaushalt überfordert sind und Stress aufgebaut wird.  Der Körper reagiert oftmals mit Schweißausbrüchen, gerät aus dem Gleichgewicht, fühlt sich unwohl, gereizt, aggressiv und überfordert. Ein Gefühl von Überwältigung, Danebenstehen, Nicht-mehr-können, Einfach-nur-funktionieren.

In der psychologischen Gesundheitsberatung möchte ich Sie gerne individuell in Ihrer jetzigen schwierigen Situation begegnen und Ihnen gezielt Möglichkeiten aufzeigen, um ihr Gleichgewicht wieder ins Lot zu bekommen.

Ich möchte mit Ihnen individuelle Gesundheitsvorhaben aktiv erarbeiten und Sie dabei unterstützen, dass Sie diese gezielt und konsequent im Alltagsleben umsetzen können, um so zur Selbstverwirklichung zu gelangen und langfristige psychische Folgen (z.B. Erschöpfungszustände) zu vermeiden.